FLAVIANE Personal Trainer

Antes de ensinar mulheres a construir constância, eu também precisei aprender a recomeçar. Sou Flaviane, Personal Trainer, e há mais de 10 anos trabalho com Educação Física. Ao longo dessa jornada, já tive a oportunidade de acompanhar mais de 400 mulheres, entre atendimentos presenciais e on-line. Mas existe uma transformação que marcou especialmente a minha trajetória: a minha própria. Por muito tempo, também enfrentei inseguranças com o meu corpo e a sensação de estar distante da mulher que eu gostaria de ser. Em 2023, decidi que não queria continuar vivendo entre tentativas e recomeços. Comecei a olhar para o processo de uma forma diferente: não apenas buscando mudar o corpo, mas construindo uma rotina que eu realmente conseguisse sustentar. Foi assim que o exercício deixou de ser apenas uma obrigação e passou a fazer parte da minha vida. E é essa experiência, somada à minha formação profissional, que levo para o meu trabalho todos os dias. Hoje, meu propósito é ajudar mulheres a fazerem o mesmo: treinar com estratégia, respeitar a própria realidade e construir constância sem precisar viver de extremos. O Você Fit nasceu justamente dessa visão. Você não precisa treinar como nunca treinou. Precisa encontrar uma forma de treinar que consiga continuar. Vem para o Você Fit. ❤️