Gianna Merquiore magri
Quem é Gianna Merquiore Magri? Olá, sou Gianna Merquiore Magri, personal trainer apaixonada por ajudar pessoas a transformarem suas vidas por meio de exercícios físicos e hábitos saudáveis. Tenho 30 anos e estou na sétima fase do curso de Educação Física, cursando em Clemente, o que me permite aliar teoria e prática para oferecer um serviço de alta qualidade e atualizado. Meu foco é proporcionar treinos personalizados e acompanhamento alimentar adaptados à rotina e objetivos de cada pessoa, seja para emagrecimento, ganho de massa muscular ou melhora na qualidade de vida. Acredito que cada jornada é única, e estou aqui para te motivar e guiar nesse processo, sempre respeitando seus limites e potencializando seus resultados. Comigo, você não apenas treina, mas também aprende a valorizar o equilíbrio entre o corpo e a mente. Vamos juntos alcançar suas metas?
Planos
Plano trimestral
R$ 299,90
Resultados
Perguntas Frequentes
Como funciona o treinamento online?
Após uma avaliação inicial detalhada, você receberá um programa de treinos personalizado, adaptado ao seu nível de condicionamento físico, objetivo e disponibilidade de tempo. Os treinos são enviados com explicações detalhadas e vídeos demonstrativos para que você possa executá-los com segurança. Além disso, realizo acompanhamento semanal para ajustar o plano conforme necessário.
O acompanhamento alimentar é incluso?
Sim, todos os planos incluem um acompanhamento alimentar personalizado. Após a avaliação, desenvolvo uma estratégia nutricional baseada nos seus objetivos, preferências e restrições alimentares. Também faço ajustes regulares para garantir os melhores resultados.
Preciso de equipamentos para os treinos?
Não necessariamente. Os treinos podem ser adaptados para o que você tem disponível, seja em casa, na academia ou até mesmo ao ar livre. Caso tenha equipamentos específicos, eles serão integrados ao seu programa. Caso não tenha, trabalhamos com o peso do corpo e objetos do cotidiano.
E se eu não conseguir seguir o plano?
O plano é flexível e adaptável à sua rotina. Caso você tenha imprevistos ou dificuldades, basta me avisar. Juntos, ajustamos o programa para que você consiga manter o foco sem perder o equilíbrio entre saúde e qualidade de vida.
O mundo está treinando. Você está dentro?
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