Gislaine Soares
Sou Gislaine Soares, personal trainer especializada em emagrecimento e hipertrofia. Meu trabalho é ajudar você a conquistar resultados reais, por meio de treinos individualizados, pensados de acordo com sua rotina, seus objetivos e seu nível de condicionamento. Aqui, treinar não é castigo. É uma decisão consciente por mais saúde, força, autoestima e performance. O processo exige disciplina, mas os benefícios vão muito além do físico: mais confiança, mais disposição e um corpo que responde ao seu esforço.
Planos
Consultoria online
R$ 180,00
Resultados
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Perguntas Frequentes
O que inclui no plano de consultoria online?
- Uma estratégia de treino de acordo com a realidade do aluno (a). - Uma avaliação física (válido por 2 meses); - Acesso a vídeos de como fazer cada exercício; - Direito de enviar dúvidas a qualquer hora diretamente para a personal Gislaine pelo aplicativo ou Whatsapp.( você receberá respostas de segunda à sexta);
O que tem no aplicativo?
– Estratégia de treino de acordo com a realidade do aluno(a); – Avaliação física (válida por 2 meses); – Vídeos explicativos de todos os exercícios; – Contato direto comigo pelo aplicativo ou WhatsApp (respostas de segunda a sexta).
O plano de consultoria inclui dieta?
A consultoria inclui exclusivamente o treino. Para alimentação, recomendo acompanhamento com nutricionista.
Quais são as formas de pagamento?
Formas de pagamento: Pix ou dinheiro. Esse treino funciona para iniciantes? Sim, os treinos são adaptados para iniciantes, intermediários e avançados, respeitando o nível de condicionamento de cada aluno. Posso treinar em casa ou preciso ir à academia? O treino é ajustado conforme o local onde você vai treinar, seja em casa ou na academia. Preciso treinar todos os dias? Não. A frequência é definida de acordo com sua rotina, podendo variar de 3 a 6 dias por semana. Em quanto tempo começo a ver resultados? Os primeiros resultados costumam aparecer nas primeiras semanas, desde que o plano seja seguido com constância e disciplina.
O mundo está treinando. Você está dentro?
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