Hiago da Silva Castro

Sou profissional formado em Educação Física, com atuação focada em treinos voltados para emagrecimento, força e condicionamento físico. Ao longo da minha carreira, participei de congressos voltados para emagrecimento, força e hipertrofia, buscando sempre atualização e embasamento científico para aplicar na prática. Tenho especialização em Ginástica e Levantamento de Peso Olímpico, além de formação em Periodização do Treinamento Desportivo, o que me permite estruturar programas organizados, progressivos e eficientes. Também realizei curso na área de Fisiologia do Treinamento, aprofundando o entendimento de como o corpo responde aos estímulos do treino e como otimizar resultados com segurança. Todo o programa foi desenvolvido com base em conhecimento técnico, experiência prática e foco na realidade de quem treina em casa, priorizando eficiência, constância e evolução ao longo das semanas.