HRX LAB

Sou o Leonardo Ribeiro, Educador físico e personal trainer, e Tenho como objetivo propiciar melhor qualidade de vida e saúde para o seu dia a dia através da atividade física e adoção de hábitos saudáveis. Tenho a satisfação de apresentar a você um pouco do meu trabalho. Bacharel em Educação Física com algumas especializações: Curso de Métodos de treinamentos desportivo, Curso de montagem e monitoramento de treinamento resistido, Cursos e Workshops de LPO (Levantamento de peso olímpico), Cursos de Ginástica para CrossFit, Cursos de mobilidade e estabilidade articular, Curso de capacitação para Coachs. Sou Apaixonado pela atividade física e praticante assíduo de CrossFit, uso em minha metodologia movimentos constantemente variados do esporte para melhoria da consciência corporal, propriocepção e desenvolvimento dos movimentos funcionais, ginásticos e de LPO. As aulas de consultoria são planejadas dentro do objetivo do aluno e será trabalhado separadamente e respeitando sua individualidade os seguintes métodos: Mobilidade, Flexibilidade, Força, potência, resistência, agilidade, coordenação, velocidade e equilíbrio, Técnicas de LPO, Ginásticos e Condicionamento Físico. Conte comigo nessa jornada.