Jessyka Santos

Sou personal trainer há 8 anos e instrutora de pilates formada pela Voll, pós-graduada em Treinamento na Gestação e Pós-parto. Natural de São Luís-MA, dedico minha carreira a um único propósito: ajudar mulheres a viverem a gestação e o pós-parto com segurança, confiança e um corpo forte e preparado para cada fase. Unir personal training e pilates no meu atendimento me permite ir além do treino convencional, trabalho fortalecimento, mobilidade, consciência corporal e o cuidado específico com assoalho pélvico e abdômen que essa fase exige. Cada plano é baseado em evidência científica (ACOG, CSEP, IOC) e adaptado à sua individualidade, para que você treine sem medo e se recupere com mais rapidez e tranquilidade. Minha missão é proporcionar um treino seguro e eficiente ajudando as mamães a terem uma gestação saudável e livre de doenças gestacionais.