João Lucas Marques Ramos
44877-G/PR
Profissional de Educação Física, personal trainer e mestrando em Atividade Física e Saúde pela UEL. Sou pós-graduado em Síndrome Metabólica e Saúde, com atuação voltada ao treinamento personalizado, saúde e melhora da aptidão física. Meu foco é prescrever treinos de forma individualizada, respeitando a rotina, os objetivos e as necessidades de cada aluno, buscando evolução com consistência, segurança e estratégia.
Planos
Plano Essencial Mensal
R$ 150,00
Plano Estratégico Trimestral
R$ 390,00
Plano Performance Semestral
R$ 720,00
Resultados
Nenhum resultado ainda.
Perguntas Frequentes
Como funciona a consultoria online?
Após a contratação, você preenche a anamnese inicial e eu monto seu treino de forma individual no app, de acordo com seu objetivo, rotina e nível de condicionamento. Durante o período do plano, acompanho sua evolução e realizo os ajustes necessários.
Em quanto tempo recebo meu treino?
Após o preenchimento da anamnese, o treino é entregue em até 5 dias úteis.
O treino é realmente personalizado?
Sim. O planejamento é feito de forma individual, considerando seu objetivo, rotina, experiência de treino, limitações e necessidade de progressão.
Posso tirar dúvidas durante o acompanhamento?
Sim. Durante o período do plano, você pode entrar em contato para tirar dúvidas sobre o treino e acompanhamento.
O mundo está treinando. Você está dentro?
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