Jonas Silva
Sou Jonas Jr, personal trainer apaixonado por ajudar pessoas a saírem da zona de conforto e alcançarem o melhor resultado da vida delas. Meu foco é entregar treinos inteligentes, com propósito e estratégia nada de fórmula pronta. Cada aluno recebe um planejamento individual pensado na rotina, limitações e objetivos reais. Acompanho de perto cada evolução, porque acredito que resultado não vem só do treino, mas da constância, da mentalidade e da forma como você encara o processo. Aqui o objetivo é simples: transformar corpo e mente com disciplina, intensidade e equilíbrio.
Planos
Plano trimestral
R$ 450,00
Resultados
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Perguntas Frequentes
Como funciona a consultoria online?
A consultoria é totalmente personalizada. Após responder à anamnese, monto um plano de treino individual de acordo com seus objetivos, tempo disponível, nível de condicionamento e possíveis limitações. O acompanhamento é contínuo, com ajustes e suporte direto pelo WhatsApp.
Posso treinar mesmo sem ter acesso a academia?
Sim! O treino é montado conforme sua realidade. Caso treine em casa, adapto os exercícios com o que você tiver disponível como elásticos, pesos, ou até o peso do próprio corpo garantindo eficiência e segurança nos resultados.
O mundo está treinando. Você está dentro?
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