Juliana Tavares
027023-G/RJ
Sou Juliana Tavares, Treinadora e Fisioterapeuta (em formação), e acompanho jornadas desde 2009. Minha metodologia é baseada na educação do movimento, unindo ciência, consciência corporal e treinos inteligentes para gerar resultados reais e sustentáveis. Atuo com musculação para estética e performance, além de retreinamento de lesões por meio do Treinamento de Força Funcional na metodologia CFSC, reconhecida internacionalmente por sua segurança e progressão estruturada. Sou também Especialista em Low Pressure Fitness (LPF), método postural e respiratório que melhora o tônus do core, a ativação abdominal e a qualidade do movimento. Minha missão é ajudar você a se movimentar melhor, viver com mais energia e conquistar resultados consistentes, com uma abordagem acolhedora, técnica e totalmente adaptada à sua rotina.
Planos
Shape Design - Consultoria de Treino On-line
R$ 500,00
Programa Daily Fit Start
R$ 89,90
Daily Fit Start em Casa
R$ 89,90
Resultados
Perguntas Frequentes
Quais tipos de treino estão inclusos na Consultoria On-line?
Sequências personalizadas de exercícios de mobilidade (para fazer antes do treino), trabalho específico de fortalecimento muscular do Core (região do região do abdômen) e o treino de força voltado para o seu objetivo (saúde, emagrecimento, ganho de massa magra, recuperação de lesões, etc). A divisão dos treinos será de acordo com a quantidade de treinos na semana que você colocará como disponibilidade na anamnese.
O treino fica pronto em quantos dias?
A partir da data de envio das respostas da anamnese são contados no máximo 7 dias úteis.
E se eu quiser/precisar cancelar a assinatura?
Caso não queira continuar, não se preocupe! Sinalize com 15 dias de antecedência e a cobrança não será efetuada.
O mundo está treinando. Você está dentro?
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