Laíce Nogueira de Lima
Sou Laíce Nogueira, Personal Trainer especialista em treinamento funcional e emagrecimento feminino. Ajudo mulheres reais, especialmente mães, a conquistarem um corpo mais leve, forte e saudável com treinos inteligentes que cabem na rotina. Escolhi esse método porque foi exatamente o que me ajudou a emagrecer depois da minha primeira gestação e agora, vivendo tudo de novo, estou aplicando novamente porque sei que funciona. É comprovado, real e possível.
Planos
DESAFIO MAMÃE FIT21
R$ 97,00
Resultados
Perguntas Frequentes
Preciso de muito tempo por dia?
Não! Os treinos duram de 15 a 30 minutos, são funcionais, objetivos e cabem na rotina de quem tem o dia cheio.
Os treinos são para iniciantes?
O Desafio FIT21 foi pensado para atender mulheres de todos os níveis, desde iniciantes até as que já treinam há algum tempo. Se você está começando ou recomeçando, vai conseguir acompanhar com segurança e evolução progressiva.
É só treino ou tem alimentação também?
Você também recebe orientações de alimentação equilibrada e saudável, com foco em desinchar, regular o corpo e ter mais energia no dia a dia.
Posso fazer os treinos em casa?
Sim! Todos os treinos são pensados para serem feitos em casa, com peso do corpo ou com itens simples (como halteres ou garrafinhas).
O mundo está treinando. Você está dentro?
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