Lais Oliveira
204779-G/SP
Sou Laís Oliveira , personal trainer especializada em ajudar pessoas a transformarem seus corpos e conquistarem uma vida mais saudável. Já auxiliei diversas pessoas a atingirem seus objetivos, seja emagrecimento, ganho de massa muscular, acabar com as dores articulares ou melhoria no condicionamento físico. Meu foco é criar treinos personalizados e realistas, que se adaptem à sua rotina e necessidades, garantindo resultados consistentes e duradouros. Acredito que, com o plano certo e acompanhamento de qualidade, qualquer pessoa pode alcançar a melhor versão de si mesma!
Planos
Plano bimestral
R$ 260,00
Plano semestral
R$ 660,00
Resultados
Perguntas Frequentes
Como funciona a consultoria online?
Após contratar o serviço, você preencherá um questionário detalhado sobre seus objetivos, rotina, nível de condicionamento físico e histórico de saúde e me enviará fotos para a avaliação postural. Com base nessas informações, montarei um plano de treinos totalmente personalizado. Durante o mês, faremos ajustes se necessário, conforme sua evolução, e você terá suporte direto para tirar dúvidas sempre que precisar.
Preciso de equipamentos ou dá para fazer os treinos em casa?
Os treinos são adaptados à sua realidade! Se você treina em casa, criarei um plano com exercícios que utilizem o peso do corpo ou equipamentos simples. Caso você treine na academia, o plano será estruturado para aproveitar ao máximo os recursos disponíveis lá.
Tenho pouco tempo no dia. Ainda assim, a consultoria é para mim?
Sim! Os treinos serão planejados de acordo com sua rotina, podendo variar de 20 a 60 minutos, dependendo do tempo que você tem disponível. Meu objetivo é facilitar sua vida e garantir que você consiga treinar de forma eficiente, mesmo com uma agenda apertada.
O mundo está treinando. Você está dentro?
Baixe o PulseUp hoje e transforme seu próximo treino em uma experiência compartilhada.