Lorena Cotta
51888-G/MG
Sou graduada em Educação Física pela UFMG e sou comprometida com a promoção do bem-estar e qualidade de vida por meio de abordagens individualizadas. Compreendo o ser humano como um todo, considerando as dimensões biológicas, psicológicas e sociais. Minha principal metodologia é aplicação de estímulos variados, com foco em hipertrofia, trabalhando em ciclos semanais.
Planos
8 semanas
R$ 209,90
12 semanas
R$ 279,90
Resultados
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Perguntas Frequentes
Como acesso aos treinos?
Você acessa os treinos por aplicativo com vídeo das execuções e conta com a rede on-line ativa via WhatsApp para dúvidas durante a rotina.
Como é feita a progressão dos treinos?
A progressão dos treinos é feita a partir de feedbacks e percepção de esforço, enviados por você, pelo aplicativo, ao final de cada treino.
Como é feita a avaliação on-line?
A avaliação on-line é feita individualmente, através de coleta de medidas e dados importantes, além de um bate papo informal. Tudo para entender seus objetivos e desenvolver rotinas exclusivas para você!
O mundo está treinando. Você está dentro?
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