Luana Piologo
147512-G/SP
Sou professora formada há 8 anos, com uma trajetória de 22 anos como proprietária de uma academia de musculação e CrossFit. Durante esse período, dediquei-me especialmente a treinar mulheres, adquirindo ampla experiência e participando de diversos cursos e congressos para me aprimorar. No entanto, minha vida mudou completamente ao me tornar mãe de duas crianças. Decidi deixar a academia para me dedicar à maternidade e, ao mesmo tempo, encontrar uma forma de continuar ajudando outras mulheres. Hoje, trabalho em casa, criando treinos acessíveis e personalizados para mulheres que, assim como eu, precisam equilibrar autocuidado com a rotina de cuidar da família.
Planos
Plano mensal
R$ 99,90
Plano Anual + Plano emagrecimento
R$ 697,00
Resultados
Perguntas Frequentes
Para quem são indicados os treinos?
Meus treinos são voltados principalmente para mulheres, respeitando cada fase da vida, nível de condicionamento e objetivo. Também atendo idosos, sempre com foco em saúde, segurança e bem-estar.
Preciso ter experiência com exercícios para começar?
Não. Os treinos são totalmente adaptados, desde iniciantes até mulheres mais avançadas. Tudo é ajustado ao seu ritmo e às suas limitações.
Os treinos ajudam no emagrecimento?
Sim. O treino é uma ferramenta importante para o emagrecimento, mas trabalho com uma abordagem completa, focada em movimento, constância e mudança de hábitos.
O que é o programa de emagrecimento Whole30?
É um programa focado em reeducação alimentar e consciência sobre o que você consome, ajudando a reduzir inflamações, melhorar a relação com a comida e promover emagrecimento de forma saudável e sustentável.
O mundo está treinando. Você está dentro?
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