Luis Henrique Ponciano
036449-G/SC
Muito prazer! Sou Personal Trainer e ex obeso, alguém que conhece de verdade os desafios de começar e recomeçar uma jornada de transformação física e mental. Durante anos, vivi na pele as dificuldades causadas pelo excesso de peso, a baixa autoestima e a falta de energia. Mas foi quando decidi mudar meu estilo de vida que descobri o poder da atividade física, principalmente da musculação, que se tornou minha paixão e meu propósito. Hoje, meu maior objetivo é ajudar pessoas comuns a conquistarem o corpo que sempre sonharam, com saúde, qualidade de vida e consistência, através de treinos inteligentes e adaptados à realidade de cada um. Acredito que todo mundo pode mudar com orientação, paciência e disciplina.
Planos
Plano Trimestral
R$ 360,00
Plano Semestral
R$ 600,00
Resultados
Perguntas Frequentes
Quando recebo o treino?
Após o envio da anamnese e fotos, no prazo de 72 horas, você receberá seu treino personalizado com vídeos explicativos de cada exercício.
O treino muda todo mês?
O plano de treino é estruturado para ter uma duração de dois meses, o que permite tempo suficiente para adaptação e progressão. Durante esse período, eu faço ajustes mensais no volume, intensidade e introduzo técnicas avançadas conforme sua evolução, nível de condicionamento e objetivo. Assim, o treino continua desafiador, eficaz e personalizado durante todo o acompanhamento.
Tem acompanhamento nutricional incluso?
Não ofereço prescrição alimentar, mas posso dar dicas de hábitos saudáveis e suplementação com base na sua rotina e objetivo. Para uma dieta detalhada, recomendo o acompanhamento com um nutricionista.
Caso não for continuar com o plano, como faço para cancelar?
Acabando o seu plano, basta entrar em contato comigo e informar que não irá renovar.
O mundo está treinando. Você está dentro?
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