Marco Antonio

Meu nome é Marco Antonio, sou personal trainer, treinador de corrida e especialista em biomecânica, musculação e reabilitação músculo-esquelética. Antes de me encontrar na Educação Física, passei por diversas profissões, até descobrir minha verdadeira vocação: ajudar pessoas a transformarem suas vidas através do movimento. Como pai do Victor e do Murilo, sei como a rotina pode ser corrida, mas também sei que é possível sair do sedentarismo e conquistar mais saúde e disposição, sem complicação. Foi pensando nisso que criei o desafio "Adeus Sedentarismo", para te mostrar que dar o primeiro passo pode ser mais simples do que você imagina!