Mariana Prado
140044-G/SP
Graduada em Educação Física e Saúde pela Universidade de São Paulo (USP), com especializações em Saúde Coletiva e Saúde Pública pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP). Atuo com treinos rápidos, eficientes e totalmente personalizados, unindo ciência, técnica e minha experiência como bailarina profissional para desenvolver programas mais eficazes. Integro a equipe multidisciplinar do Sistema Único de Saúde (SUS), aplicando na prática conhecimento acadêmico de alto nível: saúde baseada em evidência e resultado real. Meus programas, presenciais e online, são estruturados de forma individualizada, considerando rotina, objetivos e histórico de cada aluno, com planejamento exclusivo e acompanhamento contínuo. Acredito que alta performance não é sobre treinar mais, é sobre treinar melhor. Meu objetivo é claro: entregar resultados, de forma inteligente e sem desperdício de tempo.
Planos
Consultoria (Plano Mensal)
R$ 129,90
Consultoria (Plano Semestral)
R$ 79,90
Resultados
Perguntas Frequentes
Você oferece serviços além de personal trainer, como consultoria online? Poderia explicar como funciona?
Sim, além das aulas de personal trainer presencial ou online, ofereço consultoria para quem busca uma opção mais acessível ou flexibilidade para treinar quando e como quiser. Após uma avaliação detalhada, elaboro um programa personalizado com base em seus objetivos, histórico de treinamento, disponibilidade e prazo estimado para atingir sua meta. Você receberá um plano detalhado e suporte contínuo via WhatsApp, e-mail ou mensagens de texto, com a flexibilidade para ajustar seu programa conforme necessário ao longo do tempo.
Professora, os treinos são atualizados semanalmente?
Os treinos são atualizados a cada 30 dias, com ajustes diários. Esse período é essencial para permitir que o método escolhido proporcione as adaptações desejadas e para garantir uma progressão adequada da periodização.
Você elabora treinos para serem realizados tanto em casa quanto em academias?
Sim, ofereço um programa de treinamento completo que pode ser adaptado conforme suas necessidades específicas. Os treinos podem ser projetados para serem realizados tanto em casa quanto em academias, permitindo ajustes nos exercícios e nos equipamentos necessários para atender às suas metas individuais. Meu objetivo é garantir que você alcance os melhores resultados possíveis, independentemente do ambiente de treinamento escolhido.
É possível contratar o serviço por um mês e cancelar no próximo? Além disso, quando começa a vigência do plano contratado?
Você pode contratar aulas avulsas ou optar por planos mensais sem fidelização alguma ou renovação automática. Quanto ao início da vigência dos planos, eles começam apenas quando entrego a periodização pronta para você. Dessa forma, os 30 dias de validade para cada planilha são contados somente a partir desse momento.
O mundo está treinando. Você está dentro?
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