Matheus Tomé
045659-G/RJ
Sou Matheus Tomé, Bacharel em Educação Física (CREF 045659-G/RJ), com especialização em Atividades Aquáticas, Pilates, Five Konzept e Treinamento Funcional Integrado. Tenho experiência em treinamento postural, reabilitação de lesões e fortalecimento estrutural, sempre com foco em qualidade de vida e evolução contínua. Atualmente, atuo como Personal Trainer em atendimentos presenciais e online, oferecendo consultoria personalizada para todas as idades. Meu propósito é ajudar você a conquistar seus objetivos de forma segura, prática e eficiente, com treinos adaptados à sua realidade e suporte próximo para tirar dúvidas e ajustar o plano sempre que necessário.
Planos
PROGRAMA ELA+
R$ 197,00
Resultados
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Perguntas Frequentes
O plano é mensal e o que está incluso?
Sim! O plano é mensal e inclui a montagem do treino personalizado de forma online, com acompanhamento, ajustes e suporte ao longo do mês. 👉 Caso o aluno prefira, existe também a opção de agendar uma sessão avulsa presencial para a montagem do treino junto comigo, com a explicação detalhada dos exercícios. • Esse é um serviço à parte, com valor fixo cobrado de forma avulsa (não incluso na consultoria). • O agendamento é feito diretamente na minha agenda online: o aluno escolhe o dia, eu compareço à academia e o pagamento é realizado externamente à mensalidade da consultoria.
Se eu tiver dúvidas durante o mês, o que posso fazer?
Você pode falar comigo sempre pelo WhatsApp ou agendar um dos dois atendimentos mensais pelo HelpTime, com duração média de 30 minutos. Essa sessão pode ser feita via chamada de vídeo ou ligação, para revisar o treino, tirar dúvidas e ajustar quando necessário.
Qual o tempo mínimo de validade do treino?
Cada treino é estruturado para durar 12 semanas, garantindo evolução e progressão adequadas. 👉 Porém, quando necessário, podem ser feitos ajustes e progressões dentro desse período (como aumentar intensidade ou nível de dificuldade dos exercícios). 👉 É importante destacar que não é feita a troca total do treino antes das 12 semanas, mas sim adaptações pontuais. A cada 12 semanas completas é que é recomendado trocar toda a série.
Posso cancelar a qualquer hora sem multa?
Sim, o plano é mensal, sem fidelidade, e você pode cancelar quando quiser. ⚠️ Mas atenção: caso cancele, se um dia quiser voltar, perderá automaticamente o acesso à promoção especial vigente no momento da contratação.
O mundo está treinando. Você está dentro?
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