Matheus Vieira
O que você acha de começar hoje um novo capítulo na sua vida? Esqueça o cansaço, as doenças e a insegurança e transforme-se em uma nova pessoa! Me chamo Matheus Vieira, formado desde 2019 e desde então venho trazendo resultado para todos os meus alunos!!
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Perguntas Frequentes
Quanto tempo de exercício devo fazer por dia?
É recomendado que uma pessoa com mais de 18 anos faça, no mínimo, de 150 a 300 minutos de atividade física aeróbica moderada por semana ou de 75 a 150 minutos em ritmo intenso.
Por que é importante praticar atividade física?
A atividade física queima calorias. Além disso, ela desenvolve, conserva e tonifica o tecido muscular. Esse tecido, mesmo quando o corpo está em repouso, queima mais calorias do que a gordura. Praticar exercícios ajudará você a sentir ótimo enquanto emagrece.
Qual a metodologia utilizada?
Na minha consultoria, todos os treinos são elaborados de acordo com as publicações mais recentes no que diz respeito ao exercício físico.
O mundo está treinando. Você está dentro?
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