Messias Reis
Meu nome é Messias Reis, 22 anos, 1,70 de altura, concluir o bacharelado em educação física ano passado, possui diversos cursos como: - Curso de primeiros socorros - Tratamento de lesões nos ligamentos cruzado anterior e posterior dos joelhos. - Tratamento do menisco lateral e medial dos joelhos. - Proposições de práticas esportivas para crianças com TEA (Transtorno do espectro autista). - Tratamento de lesões no tornozelo. - Proposições de práticas esportivas para pessoas com problemas cardiovasculares. - — Biomecânica do movimento humano. - Proposições de práticas esportivas para grupos de risco ( diabéticos, hipertensos, obesos, entre outros). - Avaliações físicas e seus cálculos.
Planos
Plano Trimestral
R$ 499,90
Plano Semestral
R$ 749,90
Resultados
Perguntas Frequentes
O que é treino periodizado?
Treinar até a falha sempre ou quase morrer na academia, não é o melhor treino para sempre executar, o treino periodizado é justamente para trabalhar sua individualidade para chegar no seu objetivo mais rápido, seja hipertrofia, emagrecimento ou recuperações de lesões.
Por que o acompanhamento profissional é o mais indicado?
Justamente para desconstruir as mentiras por falsos profissionais que só porque treinam a muito tempo, acham que entendem de musculação, além de prevenir lesões e aprender com o tempo a treinar sozinho.
Qual o melhor treino para hipertrofia e emagrecimento?
Depende de vários fatores, mas diversos estudos mostram que o treino tensional é melhor para hipertrofia e a prescrição da dieta alinhada com o treino correto, o emagrecimento é natural, junto com o ganho de massa magra (sim, é possível).
O mundo está treinando. Você está dentro?
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