Mirella Penna Forte
060179/MG
Sou Personal Trainer especializada em treinamento de musculação e performance, com experiência em prescrição de treinos personalizados, voltados para diferentes objetivos: ganho de massa muscular, emagrecimento, condicionamento físico e melhora da qualidade de vida. Minha expertise está em avaliar cada aluno individualmente, entendendo suas necessidades, rotina e limitações, para montar treinos seguros, eficientes e motivadores. Trabalho com foco em resultados reais e sustentáveis, unindo técnica, ciência do exercício e acompanhamento próximo — seja de forma presencial ou online. 👉 Minha missão é transformar o treino em um estilo de vida prazeroso e eficaz, ajudando você a alcançar sua melhor versão com consistência e motivação.
Planos
Consultoria On-line
R$ 250,00
Resultados
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Perguntas Frequentes
Como funciona a consultoria online de personal trainer?
A consultoria funciona de forma personalizada e à distância. Após uma avaliação inicial (histórico de treino, objetivos, disponibilidade de tempo, restrições e exames, se necessário), monto um treino exclusivo para você. O acompanhamento é feito através de aplicativos, planilhas e contato direto (WhatsApp ou chamada), com ajustes semanais ou mensais conforme sua evolução.
Qual a diferença entre ter um personal presencial e a consultoria online?
O personal presencial acompanha cada execução em tempo real, já a consultoria online oferece flexibilidade de horário, autonomia e um custo mais acessível, sem perder a personalização. Você treina quando puder, mas sempre com acompanhamento, ajustes e suporte para garantir que alcance seus resultados.
Em quanto tempo vou ver resultados com a consultoria online?
Isso depende do seu objetivo, dedicação, alimentação e constância nos treinos. Muitas pessoas começam a sentir mais disposição e melhora no condicionamento físico já nas primeiras semanas. Mudanças estéticas, como ganho de massa muscular ou perda de gordura, geralmente aparecem entre 8 a 12 semanas, desde que você siga o plano corretamente.
Terei suporte para tirar dúvidas durante a consultoria?
Sim! O acompanhamento inclui suporte direto comigo para esclarecer dúvidas sobre execução dos exercícios, ajustes no treino e até mesmo orientações sobre rotina e motivação. Assim você nunca treina sozinho(a), mesmo à distância.
O mundo está treinando. Você está dentro?
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