Onis Consultoria
Somos especializados na ciência do movimento, sendo ela para melhorar a qualidade de vida, emagrecimento, hipertrofia e bem estar.
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Consultoria Onis
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Perguntas Frequentes
Em quanto tempo de treino é necessário para eu obter resultados?
Isso vai depender de algumas condições, como individualidade biológica, tempo de treino e frequência. Porém com a nossa consultoria você conseguirá minimizar e tornar muito mais eficiente seu tempo no treino, conseguindo assim alcançar seu objetivos em poucas semanas.
Caso eu tenha dificuldade em realizar algum exercício, o que eu faço?
Nos estamos aqui para facilitar sua rotina durante os treinos, com isso nós trabalhamos com um feedback contínuo durante toda a periodização. No próprio aplicativo você nos enviará ao final do treino sua percepção e dúvidas sobre aquela seção realizada, com isso poderemos retornar e instrui-lo.
Eu tenho pouco tempo disponível para treinar, é possível ter resultados mesmo assim.
Essa é a nossa principal meta! Periodizar sua rotina de treino de acordo com a sua rotina.
Com qual frequência meus treinos serão renovados?
Nós sabemos que um feedback e ajuste contínuo aumenta muito mais os resultados mantendo a intensidade e especificidade do treinos, com isso cada programa de treino irá durar de 4 à 6 semanas de acordo com o objetivo e fase do treinamento.
O mundo está treinando. Você está dentro?
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