Philipe Rocha
052785-G/MG
Sou formado em Educação Física pela Universidade Federal de Ouro Preto (UFOP), concluído em 2022, e desde então atuo ajudando pessoas a transformarem suas vidas através da prática de atividade física. Minha paixão sempre foi ver a evolução acontecer não só no físico, mas na autoestima, na disciplina e na confiança de cada aluno. Acredito que o treino vai muito além de estética: ele constrói mentalidade, saúde e qualidade de vida. Desde o início da minha atuação profissional, meu foco é guiar principalmente iniciantes a começarem da forma certa, com acompanhamento, segurança e constância. Porque mais do que montar treinos, meu propósito é ajudar pessoas a descobrirem o próprio potencial.
Planos
Acompanhamento Personalizado a Distância
R$ 59,90
Resultados
Perguntas Frequentes
Philipe, eu sou iniciante e nunca treinei sério será que vou dar conta?
Sim. Meu acompanhamento é justamente para iniciantes. Eu monto o treino de acordo com o seu nível, explico como executar cada exercício e vou ajustando conforme sua evolução. Você não precisa saber treinar você só precisa começar. Eu te guio no processo.
Treino online realmente funciona? Não é melhor ter personal presencial?
Funciona, sim desde que exista acompanhamento de verdade. No meu método, você não recebe só um treino pronto. Eu faço avaliação inicial, monto o treino personalizado para seu nível e acompanho sua evolução durante os três meses, fazendo ajustes estratégicos. Você treina com autonomia, mas com direção profissional. Resultado vem de método e constância não apenas da presença física.
Minha rotina é corrida, trabalho o dia todo será que vou conseguir seguir o treino?
Sim. Seu treino é montado de acordo com a sua rotina, não o contrário. Eu organizo os exercícios pensando no tempo que você realmente tem disponível, priorizando eficiência e resultado. O foco não é treinar horas, é treinar certo. Mesmo com pouco tempo, dá pra evoluir quando existe método e constância.
O mundo está treinando. Você está dentro?
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