Rafael Amaro de Lima
088278-G/SP
Me chamo Rafael Lima, atualmente sou Personal Trainer/Coach em treinamento físico para pessoas que querem e buscam qualidade de vida e saúde, não somente por fins estéticos mas para ter longevidade e sempre se manter ativo. Sou Professor atualmente também em uma academia que trabalha condicionamento físico desde iniciante a atletas de futebol, mas enfatizo sempre o poder da pratica de atividade física para a saúde. Atuo como professor de educação física já a 13 Anos, passando por diversas academias, desde academias de rede a micro franquias de treinamento do individualizados, do fisiculturismo ao simples ato de democratizar o fitness, levando essa pratica a todos;
Planos
Plano Mensal
R$ 150,00
Plano Semestral
R$ 689,97
Plano Anual
R$ 1.099,97
Resultados
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Perguntas Frequentes
Como funciona a consultoria Online?
A Consultoria é muito simples, basta você baixar o App MFIT e lá encontrará os exercícios proposto dentro do programa de treino que desejar, juntamente com o professor você irá elaborar um programa de treino que se encaixe a sua rotina e sua localização (seja academia, condomínio, em casa, não importa), o treino será feito exatamente pra te atender onde quer que esteja ou desejar.
Qual o tempo mínimo para começar a ver os resultados?
Os resultados começam a aparecer a partir do primeiro mês, mas não se confunda, resultados físicos, não são apenas estéticos, mas sim disposição física para realizar tarefas que anteriormente não fazia, ou que tinha dificuldade em realizar, mas a nível estético começamos a perceber mudanças corporais entre o segundo e terceiro mês, desde que sua dedicação seja também prioridade em ter resultados mais rapidamente.
Como consigo potencializar meus resultados?
A tríade do resultado é: Alimentação Saudável (Corrigir possíveis erros alimentares, isso fará com que 90% dos seus resultados sejam atingidos), Treinos Intenso ( não pense que apenas fazer treinos irá te garantir resultados, na verdade você precisa se dedicar 100% ao seu treino, dar sempre o seu 100% daquele dia, isso não quer dizer que precisa sempre ir até a falha ou algo assim, na verdade dentro do programa de treino terão as intensidades adequadas, contudo você terá que dar o seu máximo dentro do proposto, e isso pode ser que, de certa forma, o seu máximo naquele dia seja apenas 10% do que é normalmente é, mas se esse for o seu melhor daquele dia, faça isso da melhor forma possível) e por fim DESCANSO (não negligencie o descanso, seu compro recupera tudo aquilo que danificou com o sono reparador, então vai ter um momento que precisará parar e descansar)
O mundo está treinando. Você está dentro?
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