Raphael Reis de Oliveira
161935-G/SP
Sou formado em Educação Física pela Uninove, instituição reconhecida com nota máxima pelo MEC, Pós Graduando em Treinamento Físico, Marketing e Vendas pela Personal Global e tenho uma paixão pela área de saúde, fitness e musculação. Minha formação acadêmica e os diversos cursos complementares que realizei na área me permitem oferecer um conhecimento sólido e atualizado sobre treinamento físico, promoção da saúde e desenvolvimento muscular. Com anos de experiência prática, ajudo pessoas a alcançarem seus objetivos de forma eficiente e segura, seja para ganhar massa muscular, perder gordura ou melhorar o condicionamento físico. Minha metodologia é baseada em ciência, personalização e compromisso com os melhores resultados para cada indivíduo. Além de atuar diretamente com treinos e planos voltados para fitness, também possuo experiência no incentivo à qualidade de vida, trabalhando com técnicas que integram saúde física e mental. Meu foco é transformar vidas por meio de estratégias práticas, adaptadas à realidade e necessidades de cada pessoa.
Planos
Plano 3x (Economize 30$)
R$ 240,00
Plano Semestral Plus (Economize 108$)
R$ 432,00
Plano Master (Anual) (Economize 324$)
R$ 756,00
Resultados
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Perguntas Frequentes
O que é o MÉTODO R4 ?
O Método R4 é uma consultoria online criada especialmente para adultos ocupados que desejam emagrecer e definir o corpo sem perder tempo com métodos complicados. Baseado em 4 pilares: Treino, Alimentação, Consistência e Resultado, o R4 é simples, direto e eficiente.
Como funciona o acompanhamento ?
O acompanhamento é feito de forma prática e direta. Após uma anamnese inicial, envio o planejamento completo, com treinos e orientações detalhadas. Você recebe tudo por meio do aplicativo Mfit, onde terá acesso aos treinos e poderá registrar seu progresso. Durante o processo, acompanho sua evolução por meio de relatórios, fotos ou feedbacks, e ajusto o plano conforme necessário.
Preciso ter equipamentos para começar?
Não necessariamente! Os treinos são adaptados à sua realidade. Se você treina em casa sem equipamentos, crio um planejamento focado em peso corporal ou utilizando objetos simples do dia a dia. Caso tenha acesso a academia ou equipamentos, ajusto o treino para aproveitar o máximo do que está disponível.
A consultoria funciona para qualquer nível de treino?
Sim! Atendo desde iniciantes que nunca treinaram antes até pessoas mais experientes que buscam melhorar o desempenho ou atingir um objetivo específico. Tudo é feito de forma personalizada, respeitando seu nível e evolução ao longo do tempo.
O mundo está treinando. Você está dentro?
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