Raul Duarte
Profissional especializado em treinamento físico e criação de programas de musculação e emagrecimento, incluindo protocolos como o 21 MODO TURBO. Experiente em periodização, progressão semanal e treinos rápidos para rotina corrida. Atua com acompanhamento personalizado, ajustes diários, orientação nutricional e mentorias periódicas. Focado em resultados práticos, sustentáveis e adaptados ao perfil de cada aluno.
Planos
PLANO TRIMESTRAL
R$ 300,00
21 MODO TURBO
R$ 21,00
Resultados
Nenhum resultado ainda.
Perguntas Frequentes
Eu sou iniciante. Esse acompanhamento serve pra mim?
Serve sim. O treino e a orientação são totalmente adaptados ao seu nível, com progressão segura e orientação simples para você evoluir sem medo.
E se eu não souber fazer algum exercício?
Você recebe vídeos demonstrativos e, se precisar, eu ajusto o exercício para uma variação mais simples e segura.
Em quanto tempo começo a ver resultados?
Geralmente entre 15 e 30 dias, dependendo da constância, treino e alimentação. Com acompanhamento, os resultados chegam mais rápido.
O atendimento é realmente individual?
Sim. Todo o acompanhamento treinos, ajustes, metas e orientações é 100% personalizado para sua rotina e objetivo.
O mundo está treinando. Você está dentro?
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