Renan Cesar

👊🏼 Prazer, sou Renan Montanha, personal trainer e ex-militar. Trabalho com consultoria online personalizada pra quem quer sair do zero, recomeçar ou levar o treino a sério de verdade — com estratégia, acompanhamento e resultado. 🎯 Minha missão é simples: te ajudar a atingir seus objetivos com treinos ajustados à sua rotina, suas limitações e seu ritmo. Tenho experiência em emagrecimento, hipertrofia, treino feminino, com foco total em performance, estética e saúde — sempre de forma segura e prática. Sei o que é cobrança, dor, disciplina e recomeço. E por isso, não espero que você seja perfeito (a) pra começar — eu te ajudo a se adaptar, evoluir e vencer no seu tempo. Se você me der consistência, eu te devolvo transformação. 📲 Não importa onde você esteja, eu vou até você. Porque é como eu sempre digo: “Se Maomé não vai até a Montanha, a Montanha vai a Maomé.”