Ricardo Hoffmann
008618-G/MS
Ricardo Hoffmann, 36 anos, profissional de Educação Física com mais de 10 anos de atuação no desenvolvimento de programas de treinamento voltados para hipertrofia, emagrecimento e reeducação funcional. Possui formação sólida e especializações que fundamentam uma abordagem segura, individualizada e baseada na ciência do exercício: Especialização em Fisiologia do Exercício Cinesiologia e Biomecânica do Movimento Treinamento para Obesos Musculação Avançada Musculação Feminina Cursos específicos de Hipertrofia e Emagrecimento Com ampla experiência em consultoria online, atua com foco em resultados progressivos, respeitando os limites individuais e aplicando estratégias eficientes para alcançar melhora estética, funcional e metabólica. 📌 CREF: 008618-G/MS
Planos
TRINKA: O Método Exclusivo que Seca, Define em 12 Semanas
R$ 120,00
TRINKA: O Método Exclusivo que Seca, Define em 12 Semanas. Apenas 3x de:
R$ 99,00
TRINKA: o método exclusivo que seca e define em 12 semanas. Apenas 12x de:
R$ 79,00
Trinka: o método exclusivo que seca, define em 12 semanas apenas 6x de:
R$ 89,00
LPF
R$ 29,90
Método Trinka: plano trimestral com dieta personalizada. Apenas 3x de:
R$ 115,66
Resultados
Perguntas Frequentes
Sou iniciante, os treinos são para mim?
Sim, o programa é personalizado e pode ser adaptado para todos os níveis, desde iniciantes até praticantes mais avançados.
Em quanto tempo verei resultados?
Os resultados variam de pessoa para pessoa, mas com dedicação e seguindo o plano corretamente, você pode começar a notar mudanças significativas em cerca de 4 a 6 semanas.
Preciso seguir uma dieta específica durante o programa?
Embora o foco do programa seja o treinamento, seguir uma alimentação equilibrada é essencial para maximizar os resultados. Não forneço dietas, mas recomendo que você consulte seu nutricionista para obter orientações. Se não tiver um de sua preferência, podemos indicar alguns dos nossos nutricionistas parceiros.
Como funciona o acompanhamento?
Antes de dar início aos treinos, você preenche uma ficha de anamnese e recebe um programa totalmente ajustado às suas necessidades. O acompanhamento é contínuo para garantir que você esteja sempre progredindo.
O mundo está treinando. Você está dentro?
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