Rochani De oliveira
037345-G/RS
Eu sou Chana Oliveira - Formada em Educação Física - CREF 037345-G/RS. Formada em Personal Trainer pela Link Education - Universidade de Boston nos EUA, especializada em geriatria, lesões, expertise em Joelho, tornozelo, quadril e coluna. Pós graduada em metabolismo, fisiologia do exercício e Nutrição esportiva. Além de curso específico em treinamento Feminino, treinamento Funcional pela BK, BPRO e outros.
Planos
CONSULTORIA ONLINE FEMININO
R$ 350,00
CONSULTORIA ONLINE FEMININO
R$ 660,00
CONSULTORIA ONLINE FEMININO
R$ 1.000,00
Resultados
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Perguntas Frequentes
Como funciona a metodologia online?
Você recebe através do aplicativo, sua planilha de treinos com videos explicativos, series, e carga. Tem um encontro online com o personal para que ele explique tudo como o treino e metodologia dele vai funcionar. Na medida que você for executando os exercicios, mande fotos e videos dentro do aplicativo com dúvidas, dificuldades, desconfortos e até mesmo feedbacks. De acordo com o seu objetivo e metas o personal vai ajustando os teus treinos.
Para agendar a video conferencia, precisa ter horario fixo?
No primeiro contato o personal entrará em contato com você e verificará a sua disponibilidade para esta primeira chamada. Pode ser até no local da academia, ou no horário pós trabalho.
Quantos planos de treinamento eu vou receber?
No primeiro contato com o personal, ele vai te questionar quantos dias na semana você irá treinar, e os treinos serão divididos entre A, B, C de acordo a quantidade de dias. O personal analisará como irá dividir o teu treino. No primeiro contato também serão analisando pontos positivos e negativos (como dificuldades, disposição, comprometimento, disciplina, constância) e baseado neste pontos os treinos podem ser ajustados quinzenal ou mensal.
Em caso de cancelamento, como eu devo fazer?
Entre em contato com o personal, explicando os motivos do cancelamento, e o contrato será cancelado.
O mundo está treinando. Você está dentro?
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