Talitha Lourenço
Professora de Educação Física formada desde 2018, personal trainer presencial e online. Trabalho principalmente com mulheres, de todos os níveis, com foco em treinos conscientes, bem executados e realmente individualizados. Sou exigente e didática, mas também acolhedora: cobro constância, respeitando o tempo, a rotina e as dificuldades de cada aluna. Atualmente curso pós-graduação em Biomecânica e Cinesiologia, e meu trabalho é baseado em execução correta, progressão de carga e adaptação à vida real, sem promessas milagrosas, mas com acompanhamento de verdade.
Planos
Plano Trimestral
R$ 382,50
Plano Semestral
R$ 720,00
Resultados
Perguntas Frequentes
Preciso pagar todo mês a consultoria?
Depende do plano escolhido. No plano mensal, o pagamento é feito todo mês. No plano trimestral, a cobrança é feita a cada três meses. E no plano semestral, o pagamento é realizado a cada seis meses. Todas as cobranças acontecem automaticamente pelo próprio aplicativo.
Todo mês eu vou receber um treino completamente novo?
Não necessariamente. Todos os meses o seu treino passa por ajustes, que podem ser mudanças na intensidade, volume, métodos de treino, zona de repetições ou substituição de alguns exercícios quando necessário. O objetivo é garantir evolução constante e progresso, mesmo mantendo alguns exercícios iguais.
A consultoria online é para quem treina em academia ou em casa?
A consultoria online é para quem treina em academia e também para quem treina ou deseja treinar em casa. O treino é adaptado de acordo com o local, os equipamentos disponíveis e o objetivo do aluno.
Como funciona o acompanhamento durante o mês?
Durante o mês, envio mensagens pedindo feedback dos treinos. Também peço que o aluno envie vídeos realizando os exercícios, para que eu possa avaliar a execução e fazer os ajustes necessários no treino. Com base nisso, faço correções, adapto o treino sempre que preciso, fico disponível para tirar dúvidas e respondo o mais rápido possível.
O mundo está treinando. Você está dentro?
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