Thales Augusto Costa Rosa
Como personal trainer com mais de 10 anos de experiência, formado e pós-graduado pela Universidade Federal do Paraná, tenho dedicado minha carreira ao desenvolvimento físico e bem-estar dos meus clientes. Com uma abordagem holística e baseada em evidências, meu objetivo é ajudar cada indivíduo a alcançar seus objetivos de fitness de forma segura e eficaz. Ao longo dos anos, tenho trabalhado com uma ampla variedade de clientes, adaptando programas de treinamento personalizados para atender às suas necessidades únicas. Minha paixão pelo fitness e meu compromisso com a excelência profissional me impulsionam a buscar constantemente o melhor para aqueles que confiam em mim para guiá-los em sua jornada de saúde e condicionamento físico.
Planos
Consultoria on-line
R$ 75,00
Resultados
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Perguntas Frequentes
Como funciona o processo de treinamento online?
O processo é simples e conveniente. Primeiro, você responderá a alguns questionários para que eu possa captar suas metas, histórico de exercícios e quaisquer restrições físicas. Com base nisso, criarei um programa de treinamento para você, que incluirá exercícios, vídeos de demonstração e planilhas de acompanhamento. Estaremos em contato regularmente para monitorar seu progresso, fazer ajustes quando necessário e oferecer suporte contínuo.
Como posso ter certeza de que os treinos serão adequados para mim?
Todos os treinos são adaptados às suas necessidades individuais e ao espaço onde irá treinar. Ao começarmos, manteremos contato para acompanhar suas evoluções, níveis de condicionamento físico e quaisquer preocupações. Com base nisso, criaremos adaptações ou mudanças no programa de treinamento, sempre levando em consideração seus objetivos, progressões, restrições físicas ou preferências de exercícios.
Qual é a diferença entre a consultoria online de treinos e treinamento presencial?
A consultoria online oferece a conveniência de treinar no seu próprio tempo e no conforto da sua casa ou academia escolhida, sem comprometer a qualidade ou a personalização do programa de treinamento. Embora o treinamento presencial possa oferecer interação cara a cara, minha consultoria online proporciona flexibilidade, acesso a recursos digitais e suporte contínuo, permitindo que você alcance seus objetivos de fitness de forma eficaz e conveniente.
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