Thata Reis (Personal Trainer)
Sou Thata Reis, Personal Trainer especializada em hipertrofia e condicionamento físico. Ajudo alunos a treinarem com técnica, segurança e constância sempre com treinos personalizados, ajustados à rotina e ao objetivo de cada pessoa.
Planos
Mentoria Fitness Personalizada Online – Thata Reis
R$ 160,00
Resultados
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Perguntas Frequentes
Para quem é indicado o treinamento on-line?
É indicado para qualquer pessoa que deseja melhorar seu condicionamento físico, ganhar massa muscular, emagrecer ou treinar com segurança e orientação profissional seja em casa ou na academia.
Como funciona a consultoria de treinamento on-line?
Após a contratação, realizamos uma avaliação inicial (presencial ou online pelo WhatsApp) para entender seu objetivo, rotina e nível de experiência. Com esses dados, monto um treino 100% personalizado e disponibilizo tudo na plataforma, com vídeos explicativos e acompanhamento durante 8 semanas.
Preciso ter equipamentos para treinar?
Não. O treino é adaptado à sua realidade: pode ser feito apenas com o peso do corpo, usando elásticos ou com a estrutura completa da academia. Tudo é ajustado para o que você tem disponível.
Como funciona o acompanhamento?
Você tem suporte contínuo via WhatsApp para dúvidas sobre execução, cargas e progressões. Ao longo das 8 semanas, faço ajustes no treino conforme sua evolução para garantir que você continue progredindo de forma segura e eficiente.
O mundo está treinando. Você está dentro?
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