Vivian Paladino

Me chamo Vívian Paladino, sou profissional de Educação Física (CREF: RJ-041575) atuo como Personal Trainer há mais de 10 anos, com experiência consolidada no treinamento voltado para hipertrofia, emagrecimento e performance. Ao longo da minha trajetória, venho me especializando no atendimento de homens e mulheres acima dos 40 anos, com foco nas demandas específicas da menopausa e andropausa, como queda de energia, alterações hormonais e dificuldade na composição corporal. Atuo de forma presencial e online, oferecendo um acompanhamento estruturado e individualizado por meio do Método VP, que integra planejamento estratégico de treino, progressão de cargas e consistência, respeitando a individualidade biológica e o nível de cada aluno. Meu trabalho é pautado em evidência científica, prática aplicada e acompanhamento próximo, com o objetivo de promover não apenas resultados estéticos, mas também saúde, autonomia e alta performance ao longo da vida.