Yorana Silva
Me chamo Yorana Silva, tenho 28 anos e moro em Aripuanã-MT. Sou formada em Educação Física e atualmente trabalho como instrutora e personal em uma academia da minha cidade. Trabalho nessa área tem 3 anos e estou sempre em busca de conhecimento, pois, poder contribuir ensinando o caminho de hábitos saudáveis, proporcionando estimo à autoestima e satisfação pessoal é um desejo que sempre possui, preservando resultados com segurança. Buscando cuida da sua saúde física e mental e assim tendo uma qualidade de vida melhor.
Planos
Moldados a ferro: consultoria on-line.
R$ 100,00
Resultados
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Perguntas Frequentes
Qual é a idade correta pra começar a fazer musculação?
Não existe uma idade exata para iniciar a musculação. Crianças, antes da puberdade podem começar a praticar, porém, é necessário que os exercícios sejam adaptados e que tenha o acompanhamento do profissional, para evitar erros na hora da execução e consequentemente lesões.
Com quanto tempo de treino e possível ver resultados?
Depende de alguns fatores, como: intensidade e frequência dos treinos e dieta adequada. Dessa maneira, procure realizar acompanhamento com profissionais capacitados, para que você consiga extrair ao máximo o seu potencial com segurança.
Quem tem lesão no joelho pode fazer musculação?
É necessário se consultar com o ortopedista especialista em joelho. Feito isso, aí sim você pode fazer musculação, mais claro com um auxiliar ou acompanhamento de um profissional para que adpte da melhor forma, pra não causar nenhum movimento errado que cause piora no quadro do aluno.
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