PulseUp para Atletas
O PulseUp dá ao atleta um plano de treino personalizado, registro preciso de treino e cardio, gamificação por XP e streaks, e uma Crew para treinar junto.
O que o atleta recebe
Um atleta no PulseUp recebe um plano de treino personalizado ajustado ao seu objetivo, experiência e equipamento, uma biblioteca de exercícios com instruções claras para cada movimento, e registro preciso tanto de musculação quanto de cardio (corrida, caminhada e ciclismo).
Além do registro, o PulseUp adiciona gamificação (XP, níveis, streaks, conquistas e rankings) e recursos de treino social (Crew, Party Workout, Live Cardio e feed social) — nada disso exige treinar com mais alguém, a menos que o atleta queira.
Como funciona
Durante um treino de musculação, o atleta registra séries, repetições e carga por exercício, com um timer de descanso integrado entre as séries. Durante o cardio, distância, ritmo e calorias são acompanhados com precisão em sessões ao ar livre ou indoor, com Apple Health e Health Connect sincronizando frequência cardíaca, energia ativa e passos automaticamente.
Cada treino concluído gera XP para o nível. Treinar em dias seguidos constrói uma sequência (streak), e alcançar um marco — uma contagem de treinos, uma meta de distância, uma sequência longa — desbloqueia uma conquista que pode ser compartilhada no feed social.
Quando o atleta quer companhia, pode formar uma Crew com amigos, conversar diretamente com eles, iniciar um Party Workout sincronizado em que todo o grupo começa e termina junto, ou entrar em uma sessão de Live Cardio e ver a posição e o ritmo da Crew em um mapa compartilhado. O PulseUp também ajuda o atleta a encontrar academias próximas onde estiver.
Para quem é
Qualquer atleta que quer treinar com um plano e acompanhar o resultado — seja treinando totalmente sozinho, seguindo um programa atribuído por um personal trainer, ou trabalhando a dieta com um nutricionista junto com o treino.
Principais funcionalidades
Planos de treino personalizados
Programas ajustados a objetivo, experiência e equipamento.
Biblioteca de exercícios e instruções
Instruções claras e guiadas para cada movimento.
Registro de treino
Séries, repetições, carga e timer de descanso integrado entre as séries.
Registro de corrida, caminhada e ciclismo
Distância, ritmo e calorias com precisão, dentro ou fora de casa.
XP, níveis, streaks e conquistas
Progresso gamificado a cada treino concluído.
Rankings
Veja como seu progresso se compara dentro da sua Crew.
Crew e chat da Crew
Um pequeno grupo de amigos treinando junto e se cobrando mutuamente.
Party Workout e Live Cardio
Treine em uma sessão em grupo sincronizada ou acompanhe cardio ao vivo com mapa compartilhado.
Feed social
Compartilhe treinos, sessões de cardio e conquistas.
Apple Health e Health Connect
Sincronização automática de frequência cardíaca, energia ativa e passos.
Academias próximas
Encontre uma academia para treinar onde você estiver.
Como isso se encaixa no PulseUp
Essa é a experiência base com a qual toda conta do PulseUp começa. Se o atleta depois passa a ser orientado por um personal trainer ou acompanhado por um nutricionista, os programas e planos chegam dentro desse mesmo kit — nada muda no registro, XP ou Crew do próprio atleta.
Comece a treinar com o PulseUp
Baixe o PulseUp gratuitamente e tenha um plano personalizado, registro preciso e uma Crew para treinar junto.