Resistência de Ferro
IntermediárioResistência12 min
legscardio
Treino avulso de sessão única, estilo box: EMOM de resistência com carga e cardio.
Dias de treino
Resistência de Ferro
12 minlegs · cardio
- Caminhada do Fazendeiro4x1-1
- Swing com Kettlebell4x15-15
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