Combo de Hierro
IntermedioFuerza16 min
LEGSSHOULDERSBACK
Entrenamiento suelto de sesión única, estilo box: complejo de barra for time, cronometra el tiempo total.
Días de entrenamiento
Combo de Hierro
16 minLEGS · SHOULDERS · BACK
- Thruster con barra5x10-10
- Dominada5x8-8
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