Potencia Total
AvanzadoFuerza16 min
BACKSHOULDERSABS
Entrenamiento suelto de sesión única, estilo box: EMOM de fuerza con peso muerto, push press y core.
Días de entrenamiento
Potencia Total
16 minBACK · SHOULDERS · ABS
- Peso muerto con barra hexagonal5x5-5
- Push press con mancuerna5x8-8
+1 ejercicios en la app
Entrena con Potencia Total
Sigue tu progreso, mira la demostración de cada ejercicio y entrena con la comunidad PulseUp.
