Explosión Olímpica
AvanzadoFuerza15 min
SHOULDERSLEGSABS
Entrenamiento suelto de sesión única, estilo box: técnica de levantamiento olímpico seguida de metcon.
Días de entrenamiento
Explosión Olímpica
15 minSHOULDERS · LEGS · ABS
- Arrancada con barra, a una mano5x4-4
- Sentadilla sobre la cabeza con barra4x6-6
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