Metcon Relâmpago
IntermedioAcondicionamiento12 min
legscore
Entrenamiento suelto de sesión única, estilo box: AMRAP de 12 minutos con clean, salto y cardio.
Días de entrenamiento
Metcon Relâmpago
12 minlegs · core
- Cargada con mancuerna4x8-8
- Salto al cajón, a una pierna, down stabilization4x10-10
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