Movilidad Matutina
PrincipianteMovilidad10 min
BACKLEGSSHOULDERS
Entrenamiento suelto de sesión única: una rutina rápida de movilidad para empezar el día.
Días de entrenamiento
Movilidad Matutina
10 minBACK · LEGS · SHOULDERS
- Estiramiento, columna2x1-2
- Estiramiento, de pie, lateral2x1-2
- Estiramiento de cuádriceps en cuadrupedia2x1-2
+2 ejercicios en la app
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