Yoga Alivio de Tensión (Cuello y Hombros)
PrincipianteMovilidad10 min
SHOULDERSBACK
Sesión suelta de 12 minutos enfocada en soltar la tensión acumulada en cuello y hombros.
Días de entrenamiento
Alivio de Tensión (Cuello y Hombros)
10 minSHOULDERS · BACK
- Seated Neck Rotation1x6-6
- Postura de la Vaca (Bitilasana)2x8-8
- Parsva Balasana Yoga Pose1x1-1
+2 ejercicios en la app
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