Movilidad Sénior
PrincipianteMovilidad10 min
BACKLEGSSHOULDERS
Entrenamiento suelto de sesión única: estiramientos ligeros y seguros para la tercera edad.
Días de entrenamiento
Movilidad Sénior
10 minBACK · LEGS · SHOULDERS
- Estiramiento, sentado, inferior espalda2x1-2
- Estiramiento, frontal, pecho hombro2x1-2
- Estiramiento, isquiotibial2x1-2
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