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Yoga Energía Matutina

Yoga Energía Matutina

PrincipianteMovilidad10 min
LEGSABS

Sesión suelta de 10 a 12 minutos para despertar el cuerpo: movilidad de cuello, un calentamiento dinámico y posturas de pie.

Días de entrenamiento

Energía Matutina

10 min

LEGS · ABS

  • Seated Neck Rotation1x5-5
  • Yoga Squat Dives2x10-10
  • Namaskarasana Yoga Pose1x1-1

+2 ejercicios en la app

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