Chipper 21-15-9
IntermediárioCondicionamento10 min
shouldersbackchest
Treino avulso de sessão única, estilo box: esquema clássico 21-15-9, for time.
Dias de treino
Chipper 21-15-9
10 minshoulders · back · chest
- Thruster com Kettlebell3x9-21
- Barra Fixa3x9-21
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