Boxe Golpes de Poder
IntermediárioCondicionamento11 min
CARDIOARMSABS
Sessão avulsa de boxe: aquecimento com corda e polichinelo, 3 rounds trabalhando gancho, upper e a combinação jab-jab-upper, finalizando com abdômen.
Dias de treino
Boxe Golpes de Poder
11 minCARDIO · ARMS · ABS
- Corda1x1-1
- Polichinelo1x1-1
- Gancho1x1-1
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