Boxe Combinações
AvançadoCondicionamento11 min
CARDIOARMSABS
Sessão avulsa de boxe avançada: aquecimento com corda e polichinelo, 3 rounds encadeando jab-direto, jab-jab-direto e jab-jab-upper, finalizando com abdômen.
Dias de treino
Boxe Combinações
11 minCARDIO · ARMS · ABS
- Corda1x1-1
- Polichinelo1x1-1
- Jab, Direto1x1-1
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