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Boxe Fundamentos

Boxe Fundamentos

InicianteCondicionamento11 min
CARDIOARMSABS

Sessão avulsa de boxe para iniciantes: aquecimento com corda e polichinelo, 3 rounds trabalhando jab, direto e a combinação dos dois, finalizando com abdômen.

Dias de treino

Boxe Fundamentos

11 min

CARDIO · ARMS · ABS

  • Corda1x1-1
  • Polichinelo1x1-1
  • Jab1x1-1

+3 exercícios no app

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CARDIO, ARMS, ABS para Condicionamento — 11 min | PulseUp · PulseUp