Duelo de Ferro
AvançadoForça15 min
LEGSBACKABS
Treino avulso de sessão única, estilo box: 5 rounds for time, terra unilateral, puxada e burpee.
Dias de treino
Duelo de Ferro
15 minLEGS · BACK · ABS
- Levantamento Terra Unilateral com Barra5x8-8
- Barra Fixa5x8-8
+1 exercícios no app
Treine com o Duelo de Ferro
Acompanhe seu progresso, veja a demonstração de cada exercício e treine com a comunidade PulseUp.
