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Explosão Olímpica

Explosão Olímpica

AvançadoForça15 min
SHOULDERSLEGSABS

Treino avulso de sessão única, estilo box: técnica de levantamento olímpico seguida de metcon.

Dias de treino

Explosão Olímpica

15 min

SHOULDERS · LEGS · ABS

  • Snatch Unilateral com Barra5x4-4
  • Agachamento Overhead com Barra4x6-6

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