Máquina de Suar
IntermediárioCondicionamento10 min
cardiolegscorechest
Treino avulso de sessão única, estilo box: chipper for time, complete tudo uma vez só, na ordem.
Dias de treino
Máquina de Suar
10 mincardio · legs · core · chest
- Burpee1x30-30
- Swing com Kettlebell1x30-30
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